Tipps dazu geben das Bundesamt für Gesundheit (BAG), die Krebsliga, die Suva und die Schweizerische Gesellschaft für Dermatologie und Venerologie (SGDV) in ihrer gemeinsamen Kampagne.

Kinder und Jugendliche reagieren schneller

Kinder verbringen im Sommer wieder mehr Zeit auf den Spielplätzen, Jugendliche halten sich draussen auf dem Sportplatz auf. Genau jetzt nimmt aber auch die Intensität der UV-Strahlung zu. Das ist ein Risiko für die empfindliche Kinderhaut: Da ihre Haut noch nicht vollständig entwickelt ist, reagieren Kinder und Jugendliche schneller auf UV-Strahlen als Erwachsene.

Schatten, Kleidung, Sonnencreme

Schatten ist der wirksamste Sonnenschutz. Besonders zwischen 11.00 und 15.00 Uhr sollten sich Kinder möglichst im Schatten aufhalten, da in dieser Zeit der Grossteil der täglichen UV-Strahlung auftritt. Für Säuglinge gilt: direkte Sonneneinstrahlung möglichst ganz vermeiden.

Zusätzlich wird empfohlen, Kinder konsequent mit geeigneter Kleidung zu schützen. Dicht gewebte Textilien sowie breitkrempige Hüte bieten einen wirksamen Schutz für besonders exponierte Körperstellen wie Kopf, Schultern und Nacken. Kleider schützen besser als Sonnencreme und sind gerade bei Kindern oft praktischer, da ein Nachcremen entfällt. Für Wasserratten gibt es spezielle UV-Kleidung, die auch in nassem Zustand gut schützt.

Sonnenschutzmittel ergänzen diese Massnahmen und sollten auf unbedeckten Hautpartien grosszügig und regelmässig aufgetragen werden – insbesondere nach dem Aufenthalt im Wasser.

Auch für Jugendliche ist der Sonnenschutz ein wichtiges Thema. Besonders gefährdet sind Lernende, die aus beruflichen Gründen oft draussen an der Sonne arbeiten.

Sonnenschutz – die drei wichtigsten Tipps

Schatten aufsuchen: Wann immer möglich im Schatten aufhalten, insbesondere zwischen 11.00 und 15 Uhr.00. Babys unter 1 Jahr am besten gar nicht der direkten Sonneneinstrahlung aussetzen.

Haut bedecken: Hut mit breiter Krempe, Sonnenbrille und lange Kleidung tragen.

Sonnencreme: Grosszügig und regelmässig auftragen, hohen Lichtschutzfaktor (mindestens LSF 30, Kinder 50+, mit UVA-Zeichen) wählen.