Amtliches, obligatorisches Publikationsorgan der Gemeinde Meilen
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Amtliches, obligatorisches Publikationsorgan der Gemeinde Meilen
Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, der überwiegend im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Er wird lange gehalten, um Verklebungen im Bindegewebe zu lösen und um sich so auch an emotionale Blockaden heranzutasten.
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, sich in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fliessen zu lassen, um auf diese Weise zur inneren Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loslassen zu können.
Start des Yin Yoga ist am Montag, 30. Mai. Die weiteren Daten: 13., 20. und 27. Juni, 4. und 11. Juli, jeweils von 19 bis 20.15 Uhr. Die Kosten für diesen Kurs betragen 180 Franken. Weiter findet ein Yin-Yoga-Einführungs-Workshop statt: Samstag, 24. September, 11 bis 13 Uhr, inklusive Chai Tea und Snacks für 65 Franken.
Ein Yin-Yoga-Wechseljahre-Workshop findet statt am Sonntag, 30. Oktober von 11 bis 13.Uhr, inklusive Chai Tea und Snacks für 65 Franken.
Anmeldung unter Tel. 079 327 83 76 oder rachel.nuenlist@gmail.com.
Yin Yoga mit Rachel Nünlist ab 30. Mai bei Anjaly Yoga, Kirchgasse 23, Meilen.
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