Wie ernährt sich eine Sportlerin, ein Sportler ideal? Worauf hat man zu achten, wenn die Leistung – primär Ausdauerleistung – im Mittelpunkt steht? Wie unterscheiden sich Training und Wettkampf? Diesem Fragenkomplex widmet sich Alexander Bützberger in seinem Vortrag. «Eat smart, compete smart» lautet die Überschrift.

Alle Aktiven sollen profitieren

Bützberger ist von Beruf Apotheker und langjähriger und erfahrener Ausdauersportler (u.a. Ironman-Hawaii-, 6-Tage-Gigathlon-Single- und Swiss-Alpine-Marathon-Finisher). Beim Thema Sport und Ernährung bringt er das Rüstzeug dank seinem CAS Sporternährung in Magglingen an der Berner Fachhochschule mit.

Bützberger will Anreize zum Finden individueller Wege vermitteln. «Mit meinem Referat möchte ich allen Aktiven zusätzliches Wissen präsentieren, so dass sie direkt profitieren», sagt er. Aus eigener Erfahrung wie aus der Theorie und seiner breiten Ausbildung weiss er, worauf besonders Aufmerksamkeit zu legen ist.

Was Tricks wie «Carboloading» wert sind

«Was macht sich in Bezug auf die Leistungsfähigkeit bezahlt? Wann braucht es was oder eben was nicht?» – Anhand konkreter Beispiele und auch aufgrund von Fragen aus der Zuhörerschaft vertieft er die Theorie. Themen wie das berühmte «Carboloading», das Pasta-Essen am Vorabend eines Engadin Skimarathons, eines Ultrarennens oder eines Triathlons, kommen mit Sicherheit zur Sprache. Und vieles, vieles andere mehr.

Der Vortrag des LC Meilen von Alexander Bützberger findet am 15. Januar um 19 Uhr in der Aula des Schulhauses Allmend statt. Unkostenbeitrag: 10 Franken. Voranmeldungen sind unter www.lcmeilen.ch/veranstaltungen möglich.