Amtliches, obligatorisches Publikationsorgan der Gemeinde Meilen
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Qi Gong hilft, zur Ruhe zu kommen

Jugendarbeiterin Flurina Bezzola hat bei den jungen Erwachsenen der reformierten Kirchgemeinde eine Umfrage durchgeführt.

Die chinesische Meditationstechnik Qi Gong eignet sich auch für Jugendliche. Foto: Pixabay

Dabei zeigte sich, dass junge Erwachsene Veranstaltungen begrüssen würden, bei denen die Möglichkeit besteht, durch Meditationsübungen den Belastungen des Alltags für einen Moment entfliehen zu können.

Qi Gong heisst «Übung der Lebensenergie». Es ist eine über Jahrtausende gewachsene, aus China stammende Methode zur Kultivierung von Körper und Geist. Es handelt sich um verschiedene Übungen, die den Menschen in seiner Gesamtheit ansprechen und das in Harmonie bringen, was aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Dazu gehören einfache Bewegungsabläufe, Übungen im Stehen und Gehen, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Sie helfen, im Alltag für eine kurze Zeit den Kontakt zu sich selbst wiederzufinden, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen. Der spirituelle Hintergrund von Qi Gong hat zudem erstaunlich viele interessante Ähnlichkeiten mit christlicher Spiritualität.

Für den Workshop konnte Laura Keller gewonnen werden. Sie ist anerkannte Lehrerin der Schweizerischen Gesellschaft für Qi Gong und Taijiquan und Mitglied des Netzwerks Privatklinik Hohenegg. Die Schnupperstunde findet im Chilesaal statt. Mitbringen: bequeme Kleidung. Der Eintritt ist frei.

Qi-Gong-Schnupperstunde, Freitag, 2. Juni, 9.45 Uhr, Chilesaal, Kirchenzentrum. Leitung Laura Keller, Lehrerin für Qi Gong und Taijiquan, und Pfarrer Marc Stillhard.

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