Die sanften Bewegungsformen fördern Beweglichkeit, Balance, Kraft und innere Ruhe und sind speziell auf die körperlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse für alle im Alter von 60+ abgestimmt.

Regelmässige Bewegung kann helfen, Verspannungen zu lösen, das Wohlbefinden zu steigern und den Alltag aktiver zu gestalten. Gleichzeitig bieten die Kurse Raum für Begegnung, Aus-tausch und Gemeinschaft. In angenehmer Atmosphäre fällt es leicht, neue Kontakte zu knüpfen und gemeinsam aktiv zu bleiben.

Die Kurse verbinden Gesundheit und Miteinander, denn Bewegung tut gut, besonders gemeinsam.

Interessierte Seniorinnen und Senioren sind herzlich eingeladen, dabei zu sein und etwas Neues für Körper, Geist und Seele zu entdecken.

Die Kurse finden wöchentlich statt, ein Eintritt ist jederzeit möglich.

Anmeldungen bitte unter pszh.ch/ortsvertretung/meilen, per Mail an ov.meilen@pszh.ch oder telefonisch bei Sabina Häny, Tel. 079 431 34 50.

Yoga, mittwochs 14.30 – 15.30 Uhr; Qigong, freitags 10.15 – 11.15 Uhr. Gymnastikraum der Tertianum Parkresidenz, Dorfstrasse 6, Meilen.